陜西高校的班級心理委員們：
大家好！
連日來，新型冠狀病毒肺炎在西安市爆發(fā)，我們每個人的生活都與“抗疫”這個主題緊密聯(lián)系在了一起。疫情來勢兇猛，對各高校學生心理也造成較大沖擊，作為在校同學心理健康教育的關鍵一環(huán)，此時此刻，各位心理委員們，我們必須與國家、與西安、與學校同頻共振：牢記責任、細致觀察、及時反映，為相關領導、老師與廣大同學的溝通搭建起可靠的橋梁；盡職盡責、精誠合作、傾情支持，在做好自我防護的同時，發(fā)揮朋輩優(yōu)勢，為營造理性平和、積極向上的校園心理氛圍做出貢獻！在此，我們向全省高校班級心理委員發(fā)出以下倡議：
第一、精細摸排，精準引導，向同學伸出“心理援手”。突發(fā)的疫情以及對局勢發(fā)展的不確定感容易讓同學們產生恐慌、焦慮、憂傷的情緒，久居宿舍也容易產生無聊、煩躁、壓抑等心理狀況，易引發(fā)宿舍人際矛盾。我們要主動擔當，及時向學校反饋同學們的心理狀況、訴求和建議；還可以與各宿舍長、其他班委聯(lián)動，通過線上班會、云互動等手段，為同學分享心理知識、設計創(chuàng)意活動，讓消極的情緒在積極的氛圍中消解。
第二、調整認知，健康生活，幫同學掃除“心理陰云”。我們心理委員都是經過專業(yè)培訓的，要用心理學專業(yè)知識和技能自助和互助，為同學們構筑一道心理防線。主動、及時關注時常在宿舍里、在網絡群里抱怨、指責、哀嘆、擔憂的同學，了解他們的想法和現(xiàn)實困難，給予他們單獨的傾聽與陪伴，幫助他們恢復心理彈性，如果有必要，可以建議他們撥打心理援助電話或預約網絡咨詢，讓心理陰云在溫暖的支持中消散。
第三、攜手互助，關愛同學，為同學照亮“心理之光”。心理委員們應熟知學校心理危機預警與干預體系構成，不忽視、不隱瞞同學存在的心理問題，唯有各層級有效配合，才能給予同學最及時、最有效的幫助。各高校、各班級的心理委員可以加強溝通，形成一個疫情期間同學心理健康防護的有機群體，共享經驗心得。我們還要為同學們做好專業(yè)服務，保證同學們知曉心理咨詢的方式途徑，在必要時尋求專業(yè)老師的幫助。我們應積極配合學校防疫政策，主動參與建設校園心理環(huán)境，通過“疫情傾訴墻” “生活萬花筒”“解憂信箱”等喜聞樂見的形式提高同學們的積極性與生活熱情，鼓勵大家為志愿者、留校工作人員傳遞溫暖、送上祝福，用愛心溫暖這個冬日，讓隔閡和誤解在互幫互助中消弭。
星辰不畏夜觴，沒有一個冬天不可逾越！心理委員同學們，此刻，我們應緊握雙拳、嚴守責任。既然選擇幫助，每一顆心都是我們的使命。在年輕而火熱的信念面前，疫情是螻蟻，恐懼是塵埃，我們將戰(zhàn)無不勝。讓我們攜起手，用愛筑起一道溫暖、堅實的防疫之墻！
讓我們共同祝愿，“疫”“陜”而過，長安常安！
陜西普通高校心理健康教育培訓與研修基地
（西安石油大學）
2021年12月29日
